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STERTCHING
PER LA MOBILITÀ

Passiamo quattro ore al giorno curvi sui nostri telefoni, sei al computer e un'ora in macchina. Lo stretching è un'attività quotidiana imprescindibile per riacquistare flessibilità e vivere una vita sana.

TI SVEGLI RIGIDO E INDOLENZITO?
HAI DIFFICOLTÀ CON SEMPLICI ATTIVITÀ QUOTIDIANE,
COME ANDARE A FARE LA SPESA?
HAI DIFFICOLTÀ A GIOCARE PER TERRA CON I TUOI BAMBINI?
NON HAI LA VITA ATTIVA CHE DESIDERI?

Come tuo insegnante di stretching, sono qui per aiutarti a recuperare il tuo range basico di movimento e a vivere una vita più piena.

 

Unisciti a me in un viaggio per riscoprire la gioia del movimento, alleviare il dolore e migliorare il tuo benessere generale.

 

Facciamo stretching insieme per esprimere tutto il potenziale del tuo corpo e trovare la felicità!

Cosa dovresti sapere sullo Stretching e la Flessibilità

  • Sì, puoi aumentare la flessibilità a qualsiasi età

  • I miglioramenti in flessibilità non si ottengono senza un allenamento mirato

  • Le tue attuali attività quotidiane, così come le tue routine sportive e di allenamento, probabilmente ti stanno rendendo più teso.

 

L'allenamento alla flessibilità non è mai stato così necessario. Ecco perché.

  • I nostri stili di vita moderni ci stanno rendendo rigidi. Passiamo quattro ore al giorno curvi sui nostri telefoni, sei ore al giorno al computer e un'ora al giorno in macchina.

  • Anche le tendenze del fitness ci rendono rigidi. Pratiche come il CrossFit ti metteranno in ottima forma, ma ti renderanno rigido. Mentre le persone accorrono a queste tendenze del fitness, hanno bisogno di aiuto per bilanciare forza e mobilità.

  • Le persone vivono più a lungo. La popolazione mondiale sta invecchiando rapidamente e le persone vivono più a lungo che mai, e vogliono muoversi come facevano da giovani.

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Il mio approccio allo Stretching

Sono un istruttore certificato di stretching YOGABODY® e utilizzo posizioni yoga classiche basate sulla scienza moderna per un approccio sicuro e pragmatico all'aumento della capacità di movimento a qualsiasi età.

 

Ci sono centinaia di libri di stretching e routine di mobilità disponibili, ma la maggior parte non funziona. Gli allungamenti sono fantastici, ma non cambiano il tuo range di movimento.

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Le sessioni di Stretching for Mobility , basate sull'approccio Science of Stretching® , utilizzano le migliori pratiche tratte dalla ricerca pubblicata sulla fisiologia dell'esercizio, combinate con protocolli collaudati di yoga, danza, arti marziali e ginnastica, per fornire una soluzione che garantisce risultati prevedibili.

Questo sistema è insegnato a praticanti di tutti i livelli, compresi principianti assoluti e con infortuni. Il mio obiettivo è aiutarti a ristabilire il tuo range basico di movimento (BROM), non a diventare un contorsionista.

Stretching per la Mobilità : i benefici 

  • Impara a muoverti come una versione più giovane di te

  • Allevia il dolore alla schiena, al collo e alle spalle

  • Proteggi e prenditi cura delle tue articolazioni

  • Costruire tessuti di supporto lunghi e forti

  • Goditi gli sport e le attività che ami

  • Senti la libertà giovanile di un corpo flessibile

I nostri servizi

Sei un operatore turistico lungimirante, pronto a trasformare l'esperienza dei tuoi clienti in un percorso di benessere ?

Il servizio Stretching for Mobility è la soluzione per te:
può essere personalizzato per integrarsi nei tuoi pacchetti benessere esistenti o come soluzione a sé stante per servire al meglio i tuoi clienti.

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